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Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

362 kJ · 1 Glas: 173 kcal

Eiweiß 3,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm im Detail

1 Glas Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Glas Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm

Wie viele Kalorien hat Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm?

100 ml Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm enthalten 86 kcal (362 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Birnenjoghurt, laktosefrei, fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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