Sonstiges - Happy Harvest

Birkenzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · Teelöffel: 12 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Birkenzucker

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birkenzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birkenzucker im Detail

Teelöffel Birkenzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Teelöffel Birkenzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birkenzucker

Wie viele Kalorien hat Birkenzucker?

100 g Birkenzucker enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Birkenzucker?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 58,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenzucker rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Birkenzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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