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Birkenzucker 100% Xylit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
240kcal
1.005 kJ · Teelöffel: 10 kcal
Brennwertverteilung von Birkenzucker 100% Xylit
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Birkenzucker 100% Xylit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Birkenzucker 100% Xylit im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (4 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 240,0 kcal / 1.005,0 kJ | 9,6 kcal / 40,2 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g | 2,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 0,2 g |
Teelöffel Birkenzucker 100% Xylit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Teelöffel Birkenzucker 100% Xylit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 10 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Birkenzucker 100% Xylit
Wie viele Kalorien hat Birkenzucker 100% Xylit?
100 g Birkenzucker 100% Xylit enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 4 g) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Birkenzucker 100% Xylit?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenzucker 100% Xylit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenzucker 100% Xylit rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Birkenzucker 100% Xylit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.



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