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Birkensaft, Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

19kcal

80 kJ · 1 Glas: 38 kcal

Eiweiß 0,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 75 % kcal

Fett 0,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Birkensaft, Klassik

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birkensaft, Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birkensaft, Klassik im Detail

1 Glas Birkensaft, Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Glas Birkensaft, Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birkensaft, Klassik

Wie viele Kalorien hat Birkensaft, Klassik?

100 ml Birkensaft, Klassik enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Birkensaft, Klassik?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkensaft, Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Birkensaft, Klassik rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Birkensaft, Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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