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Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

87kcal

364 kJ · 1 Glas: 174 kcal

Eiweiß 3,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 56 % kcal

Fett 2,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 28.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil im Detail

1 Glas Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Glas Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil

Wie viele Kalorien hat Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil?

100 ml Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Birchermüsli Jogurt, 3,2% Fett im Milchanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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