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Birchermüesli, Plant-Based Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 3,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 58 % kcal

Fett 2,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Birchermüesli, Plant-Based Soja

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 24.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birchermüesli, Plant-Based Soja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birchermüesli, Plant-Based Soja im Detail

100 g Birchermüesli, Plant-Based Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Birchermüesli, Plant-Based Soja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birchermüesli, Plant-Based Soja

Wie viele Kalorien hat Birchermüesli, Plant-Based Soja?

100 g Birchermüesli, Plant-Based Soja enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Birchermüesli, Plant-Based Soja?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birchermüesli, Plant-Based Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birchermüesli, Plant-Based Soja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Birchermüesli, Plant-Based Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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