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Bircher Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 100 g: 364 kcal

Eiweiß 9,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 71 % kcal

Fett 6,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müsli

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher Müsli im Detail

100 g Bircher Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Bircher Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müsli

Wie viele Kalorien hat Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Bircher Müsli?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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