Sonstiges - Betty Bossi

Bircher Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 2,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 66 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müsli

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher Müsli im Detail

100 g Bircher Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Bircher Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müsli

Wie viele Kalorien hat Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher Müsli?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müsli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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