Sonstiges - K-Classic

bircher müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 68 % kcal

Fett 7,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von bircher müsli

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bircher müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bircher müsli im Detail

100 g bircher müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g bircher müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bircher müsli

Wie viele Kalorien hat bircher müsli?

100 g bircher müsli enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat bircher müsli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bircher müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bircher müsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bircher müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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