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Bircher Müesli, Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 60 % kcal

Fett 2,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müesli, Chia

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 25.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müesli, Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher Müesli, Chia im Detail

100 g Bircher Müesli, Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Bircher Müesli, Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müesli, Chia

Wie viele Kalorien hat Bircher Müesli, Chia?

100 g Bircher Müesli, Chia enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher Müesli, Chia?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müesli, Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müesli, Chia rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher Müesli, Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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