Sonstiges - Edeka

Bircher Brei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 10,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,3 g 73 % kcal

Fett 5,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Brei

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Brei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher Brei im Detail

100 g Bircher Brei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Bircher Brei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Brei

Wie viele Kalorien hat Bircher Brei?

100 g Bircher Brei enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher Brei?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Brei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Brei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher Brei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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