Sonstiges - Nature Active Bio

Bircher-Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 61 % kcal

Fett 9,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher-Art

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher-Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher-Art im Detail

100 g Bircher-Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Bircher-Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher-Art

Wie viele Kalorien hat Bircher-Art?

100 g Bircher-Art enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher-Art?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher-Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher-Art rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher-Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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