Sonstiges - Schwarzwaldmilch

Biospeisequark, Halbfettstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 11,1 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 15 % kcal

Fett 4,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Biospeisequark, Halbfettstufe

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biospeisequark, Halbfettstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biospeisequark, Halbfettstufe im Detail

100 g Biospeisequark, Halbfettstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Biospeisequark, Halbfettstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biospeisequark, Halbfettstufe

Wie viele Kalorien hat Biospeisequark, Halbfettstufe?

100 g Biospeisequark, Halbfettstufe enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Biospeisequark, Halbfettstufe?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biospeisequark, Halbfettstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biospeisequark, Halbfettstufe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Biospeisequark, Halbfettstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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