Sonstiges - Albert Heijn

Biologische Magere Kwark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · Becher: 270 kcal

Eiweiß 9,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 26 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Biologische Magere Kwark

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biologische Magere Kwark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biologische Magere Kwark im Detail

Becher Biologische Magere Kwark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus Becher Biologische Magere Kwark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biologische Magere Kwark

Wie viele Kalorien hat Biologische Magere Kwark?

100 g Biologische Magere Kwark enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Biologische Magere Kwark?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biologische Magere Kwark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biologische Magere Kwark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Biologische Magere Kwark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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