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Sonstiges - Bartels-Langness

BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

594kcal

2.487 kJ

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal
Fett 50,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 78.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 594,0 kcal / 2.487,0 kJ
Eiweiß 21,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g
davon Zucker 0,2 g
Fett 50,0 g
Salz 0,11 g
Ballaststoffe 11,0 g
Broteinheiten 0,8 g

100 g BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 594 kcal aus 100 g BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 159 Minuten
Joggen 48 Minuten
Radfahren 59 Minuten
Krafttraining 634 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält

Wie viele Kalorien hat BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält?

100 g BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält enthalten 594 kcal (2.487 kJ).

Welche Nährwerte hat BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BioGreno Bio - Sesamsaat, ungeschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 594 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 634 Minuten Krafttraining.

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