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Sonstiges - Wechsler

Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 19,8 g 74 % kcal
Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal
Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert

Eiweiß: 73.9 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 89,0 kcal / 373,0 kJ
Eiweiß 19,8 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 2,7 g
Salz 2,00 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 95 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert

Wie viele Kalorien hat Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert?

100 g Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Biogarnelen natur, mit Meersalz verfeinert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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