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Sonstiges - BioBio

BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

281 kJ · Becher: 67 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 29 % kcal
Fett 3,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 29.1 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml Becher (100 ml)
Brennwert 67,0 kcal / 281,0 kJ 67,0 kcal / 281,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 3,4 g
Kohlenhydrate 4,9 g 4,9 g
davon Zucker 4,9 g 4,9 g
Fett 3,8 g 3,8 g
Salz 0,13 g 0,13 g
Broteinheiten 0,4 g 0,4 g

Becher BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus Becher BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 71 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett

Wie viele Kalorien hat BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett?

100 ml BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (Becher, 100 ml) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher BioBio Frische Vollmilch, 3,8 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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