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Sonstiges - BioBio

Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · Flasche: 282 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 42 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Biobio Fettarme H-Milch, 1,5%

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 28.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (600 ml)
Brennwert 47,0 kcal / 197,0 kJ 282,0 kcal / 1.182,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 20,4 g
Kohlenhydrate 5,0 g 30,0 g
davon Zucker 5,0 g 30,0 g
Fett 1,5 g 9,0 g
Salz 0,11 g 0,66 g
Broteinheiten 0,4 g 2,4 g

Mineralien

Kalzium 120 mg 720 mg

Flasche Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus Flasche Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 75 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 301 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biobio Fettarme H-Milch, 1,5%

Wie viele Kalorien hat Biobio Fettarme H-Milch, 1,5%?

100 ml Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (Flasche, 600 ml) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Biobio Fettarme H-Milch, 1,5%?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biobio Fettarme H-Milch, 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Biobio Fettarme H-Milch, 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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