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Bio Zucchini-Ragout - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 4,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 57 % kcal

Fett 3,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Zucchini-Ragout

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 27.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Zucchini-Ragout je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Zucchini-Ragout im Detail

100 g Bio Zucchini-Ragout abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Bio Zucchini-Ragout wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Zucchini-Ragout

Wie viele Kalorien hat Bio Zucchini-Ragout?

100 g Bio Zucchini-Ragout enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Zucchini-Ragout?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Zucchini-Ragout?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Zucchini-Ragout rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Zucchini-Ragout zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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