Sonstiges - Natur Gut

Bio Zitronensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

27kcal

113 kJ · Esslöffel: 4 kcal

Eiweiß 0,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 51 % kcal

Fett 0,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Zitronensaft

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Zitronensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Zitronensaft im Detail

Esslöffel Bio Zitronensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Esslöffel Bio Zitronensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Zitronensaft

Wie viele Kalorien hat Bio Zitronensaft?

100 ml Bio Zitronensaft enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 ml) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Zitronensaft?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Zitronensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Zitronensaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Bio Zitronensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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