Sonstiges - Andechser
Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
373kcal
1.562 kJ
Brennwertverteilung von Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 373,0 kcal / 1.562,0 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 29,0 g |
| Salz | 1,50 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.33 mg |
| Vitamin B1 | 60 µg |
| Vitamin B2 | 0.31 mg |
| Vitamin B6 | 30 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.5 mg |
| Kalium | 290 mg |
| Kalzium | 700 mg |
| Magnesium | 43 mg |
100 g Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 100 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 398 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig
Wie viele Kalorien hat Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig?
100 g Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig enthalten 373 kcal (1.562 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Ziegenkäse, Typ Bergkäse würzig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.
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