Sonstiges - Bio Zentrale
Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
240kcal
1.005 kJ · Teelöffel: 24 kcal
Brennwertverteilung von Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 240,0 kcal / 1.005,0 kJ | 24,0 kcal / 100,5 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 3,8 g | 0,4 g |
| Fett | 22,0 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
Teelöffel Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Teelöffel Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 26 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern
Wie viele Kalorien hat Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern?
100 g Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 24 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Bio Zentrale Aufstrich Gegrillte Paprika Kürbiskern zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.
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