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Bio Weizenvollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Weizenvollkornmehl

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Weizenvollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Weizenvollkornmehl im Detail

1 Portion Bio Weizenvollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Bio Weizenvollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Weizenvollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Bio Weizenvollkornmehl?

100 g Bio Weizenvollkornmehl enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Weizenvollkornmehl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Weizenvollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Weizenvollkornmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Weizenvollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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