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Bio Vollrohrzucker, Panela - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ
Brennwertverteilung von Bio Vollrohrzucker, Panela
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Vollrohrzucker, Panela je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Vollrohrzucker, Panela im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal / 1.608,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 95,8 g |
| davon Zucker | 95,6 g |
| Fett | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g |
| Broteinheiten | 8,0 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 0.7 mg |
Mineralien
| Eisen | 4.1 mg |
| Kalium | 497.1 mg |
| Kalzium | 320.2 mg |
| Magnesium | 74.6 mg |
| Zink | 3.3 mg |
100 g Bio Vollrohrzucker, Panela abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Bio Vollrohrzucker, Panela wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 410 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Vollrohrzucker, Panela
Wie viele Kalorien hat Bio Vollrohrzucker, Panela?
100 g Bio Vollrohrzucker, Panela enthalten 384 kcal (1.608 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio Vollrohrzucker, Panela?
Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 95,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 95,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollrohrzucker, Panela?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollrohrzucker, Panela rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollrohrzucker, Panela zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.



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