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Sonstiges - Diverse

Bio Vollrohrzucker, Panela - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 0,2 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 95,8 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollrohrzucker, Panela

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 99.8 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollrohrzucker, Panela je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vollrohrzucker, Panela im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 384,0 kcal / 1.608,0 kJ
Eiweiß 0,2 g
Kohlenhydrate 95,8 g
davon Zucker 95,6 g
Fett 0,0 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 8,0 g

Vitamine

Vitamin B6 0.7 mg

Mineralien

Eisen 4.1 mg
Kalium 497.1 mg
Kalzium 320.2 mg
Magnesium 74.6 mg
Zink 3.3 mg

100 g Bio Vollrohrzucker, Panela abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Bio Vollrohrzucker, Panela wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 103 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 410 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollrohrzucker, Panela

Wie viele Kalorien hat Bio Vollrohrzucker, Panela?

100 g Bio Vollrohrzucker, Panela enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vollrohrzucker, Panela?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 95,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 95,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollrohrzucker, Panela?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollrohrzucker, Panela rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollrohrzucker, Panela zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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