Sonstiges - Naturgut
Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
187kcal
783 kJ · 100 g: 187 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 187,0 kcal / 783,0 kJ | 187,0 kcal / 783,0 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g | 28,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 3,2 g |
| Fett | 4,0 g | 4,0 g |
| Salz | 1,40 g | 1,40 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 2,3 g |
100 g Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet
Wie viele Kalorien hat Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet?
100 g Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 187 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Vollkornbratlinge, Gartengemüse-Mix zubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.
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