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Bio Vollkorn Sandwich Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.086 kJ

Eiweiß 9,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 66 % kcal

Fett 4,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkorn Sandwich Toast

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkorn Sandwich Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vollkorn Sandwich Toast im Detail

100 g Bio Vollkorn Sandwich Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Bio Vollkorn Sandwich Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkorn Sandwich Toast

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkorn Sandwich Toast?

100 g Bio Vollkorn Sandwich Toast enthalten 259 kcal (1.086 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vollkorn Sandwich Toast?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkorn Sandwich Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkorn Sandwich Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollkorn Sandwich Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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