Sonstiges - dm Bio
Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
434kcal
1.817 kJ · Stück: 22 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 434,0 kcal / 1.817,0 kJ | 21,7 kcal / 90,9 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 0,3 g |
| Fett | 18,0 g | 0,9 g |
| Salz | 2,40 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 0,2 g |
Stück Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Stück Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 23 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler
Wie viele Kalorien hat Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler?
100 g Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler enthalten 434 kcal (1.817 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 22 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio-Vollkorn Knusper-Stangen, Tomate-Emmentaler zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.