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Bio Vollkorn Emmer Spirale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 13,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 63,5 g 76 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkorn Emmer Spirale

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkorn Emmer Spirale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vollkorn Emmer Spirale im Detail

100 g Bio Vollkorn Emmer Spirale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Bio Vollkorn Emmer Spirale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkorn Emmer Spirale

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkorn Emmer Spirale?

100 g Bio Vollkorn Emmer Spirale enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vollkorn Emmer Spirale?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 63,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkorn Emmer Spirale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkorn Emmer Spirale rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollkorn Emmer Spirale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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