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Bio-Vollkorn -Cous Cous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Vollkorn -Cous Cous

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Vollkorn -Cous Cous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Vollkorn -Cous Cous im Detail

100 g Bio-Vollkorn -Cous Cous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Bio-Vollkorn -Cous Cous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Vollkorn -Cous Cous

Wie viele Kalorien hat Bio-Vollkorn -Cous Cous?

100 g Bio-Vollkorn -Cous Cous enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Vollkorn -Cous Cous?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Vollkorn -Cous Cous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Vollkorn -Cous Cous rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Vollkorn -Cous Cous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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