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Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

551kcal

2.307 kJ · 1 Stück: 39 kcal

Eiweiß 14,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 30 % kcal

Fett 36,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen im Detail

1 Stück Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Stück Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen?

100 g Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen enthalten 551 kcal (2.307 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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