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Bio Vielkorn-Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 74 % kcal

Fett 3,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vielkorn-Flocken

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vielkorn-Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vielkorn-Flocken im Detail

100 g Bio Vielkorn-Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Bio Vielkorn-Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vielkorn-Flocken

Wie viele Kalorien hat Bio Vielkorn-Flocken?

100 g Bio Vielkorn-Flocken enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vielkorn-Flocken?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vielkorn-Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vielkorn-Flocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vielkorn-Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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