Sonstiges - Milbona

Bio Vanille Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 7,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 46 % kcal

Fett 3,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vanille Quark

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vanille Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vanille Quark im Detail

100 g Bio Vanille Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Bio Vanille Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vanille Quark

Wie viele Kalorien hat Bio Vanille Quark?

100 g Bio Vanille Quark enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vanille Quark?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vanille Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vanille Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vanille Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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