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bio Vanille-Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 7,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 46 % kcal

Fett 3,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von bio Vanille-Quark

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Vanille-Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Vanille-Quark im Detail

100 g bio Vanille-Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g bio Vanille-Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Vanille-Quark

Wie viele Kalorien hat bio Vanille-Quark?

100 g bio Vanille-Quark enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Vanille-Quark?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Vanille-Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Vanille-Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Vanille-Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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