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Sonstiges - Coop

BIo Toscana Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

61kcal

255 kJ · 1 Glas: 122 kcal

Eiweiß 1,4 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 6,9 g 49 % kcal
Fett 2,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von BIo Toscana Sauce

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BIo Toscana Sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BIo Toscana Sauce im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 61,0 kcal / 255,0 kJ 122,0 kcal / 510,0 kJ
Eiweiß 1,4 g 2,8 g
Kohlenhydrate 6,9 g 13,8 g
Fett 2,6 g 5,2 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

1 Glas BIo Toscana Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Glas BIo Toscana Sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 130 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BIo Toscana Sauce

Wie viele Kalorien hat BIo Toscana Sauce?

100 ml BIo Toscana Sauce enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat BIo Toscana Sauce?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BIo Toscana Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml BIo Toscana Sauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas BIo Toscana Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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