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Bio tomatengemüse mit quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 2,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bio tomatengemüse mit quinoa

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio tomatengemüse mit quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio tomatengemüse mit quinoa im Detail

100 g Bio tomatengemüse mit quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Bio tomatengemüse mit quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio tomatengemüse mit quinoa

Wie viele Kalorien hat Bio tomatengemüse mit quinoa?

100 g Bio tomatengemüse mit quinoa enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio tomatengemüse mit quinoa?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio tomatengemüse mit quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio tomatengemüse mit quinoa rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio tomatengemüse mit quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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