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Bio Tofu „schnittfest“ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 15,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 7,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu „schnittfest“

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu „schnittfest“ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu „schnittfest“ im Detail

100 g Bio Tofu „schnittfest“ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Bio Tofu „schnittfest“ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu „schnittfest“

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu „schnittfest“?

100 g Bio Tofu „schnittfest“ enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu „schnittfest“?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu „schnittfest“?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu „schnittfest“ rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu „schnittfest“ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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