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Bio Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Portion: 328 kcal

Eiweiß 15,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Natur

Eiweiß: 46.9 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Bio Tofu Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Portion Bio Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Natur?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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