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Bio Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Stück: 286 kcal

Eiweiß 14,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Natur

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 58.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Natur im Detail

Stück Bio Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Stück Bio Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Natur?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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