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Bio-Tofu, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 14,2 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 7,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Tofu, Natur

Eiweiß: 45.0 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Tofu, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Tofu, Natur im Detail

100 g Bio-Tofu, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Bio-Tofu, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Tofu, Natur

Wie viele Kalorien hat Bio-Tofu, Natur?

100 g Bio-Tofu, Natur enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Tofu, Natur?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Tofu, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Tofu, Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Tofu, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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