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Bio Tofu mit Tomaten und Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 16,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu mit Tomaten und Oliven

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 72.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu mit Tomaten und Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu mit Tomaten und Oliven im Detail

100 g Bio Tofu mit Tomaten und Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Bio Tofu mit Tomaten und Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu mit Tomaten und Oliven

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu mit Tomaten und Oliven?

100 g Bio Tofu mit Tomaten und Oliven enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu mit Tomaten und Oliven?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu mit Tomaten und Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu mit Tomaten und Oliven rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu mit Tomaten und Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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