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Bio Tofu Mandel-Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 17,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Mandel-Nuss

Eiweiß: 40.1 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 58.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Mandel-Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Mandel-Nuss im Detail

100 g Bio Tofu Mandel-Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Bio Tofu Mandel-Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Mandel-Nuss

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Mandel-Nuss?

100 g Bio Tofu Mandel-Nuss enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Mandel-Nuss?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Mandel-Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Mandel-Nuss rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu Mandel-Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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