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Bio Tofu Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.057 kJ

Eiweiß 21,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Hack

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Hack im Detail

100 g Bio Tofu Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Bio Tofu Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Hack

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Hack?

100 g Bio Tofu Hack enthalten 252 kcal (1.057 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Hack?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Hack rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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