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Bio Tofu geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Portion: 571 kcal

Eiweiß 37,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 3 % kcal

Fett 19,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu geräuchert

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu geräuchert im Detail

1 Portion Bio Tofu geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 571 kcal aus 1 Portion Bio Tofu geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 571 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu geräuchert?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu geräuchert rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Tofu geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 571 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 609 Minuten Krafttraining.

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