Sonstiges - Evergreen

Bio Tofu geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 12,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 7 % kcal

Fett 5,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu geräuchert

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu geräuchert im Detail

100 g Bio Tofu geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Bio Tofu geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu geräuchert?

100 g Bio Tofu geräuchert enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu geräuchert?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren