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Bio Tofu Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 14,5 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 4 % kcal

Fett 7,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Geräuchert

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Geräuchert im Detail

100 g Bio Tofu Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Bio Tofu Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Geräuchert?

100 g Bio Tofu Geräuchert enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Geräuchert?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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