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Bio Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Packung: 274 kcal

Eiweiß 14,5 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 8,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu

Eiweiß: 43.9 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu im Detail

Packung Bio Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus Packung Bio Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu?

100 g Bio Tofu enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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