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Bio Toastbrot roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Portion: 157 kcal

Eiweiß 7,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Toastbrot roggen

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Toastbrot roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Toastbrot roggen im Detail

1 Portion Bio Toastbrot roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Portion Bio Toastbrot roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Toastbrot roggen

Wie viele Kalorien hat Bio Toastbrot roggen?

100 g Bio Toastbrot roggen enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Toastbrot roggen?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Toastbrot roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Toastbrot roggen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Toastbrot roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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