Sonstiges - Vega Vita Billa
Bio-Tempeh Teriyaki - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
184kcal
770 kJ · Packung: 368 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Tempeh Teriyaki
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Tempeh Teriyaki je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Tempeh Teriyaki im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 184,0 kcal / 770,0 kJ | 368,0 kcal / 1.540,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 38,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 4,4 g |
| Fett | 8,6 g | 17,2 g |
| Salz | 1,90 g | 3,80 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 10,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Packung Bio-Tempeh Teriyaki abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus Packung Bio-Tempeh Teriyaki wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 393 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Tempeh Teriyaki
Wie viele Kalorien hat Bio-Tempeh Teriyaki?
100 g Bio-Tempeh Teriyaki enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 368 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Tempeh Teriyaki?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Tempeh Teriyaki?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Tempeh Teriyaki rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio-Tempeh Teriyaki zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.
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