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Bio-Tempeh Nährwertangaben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 22,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 8,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Tempeh Nährwertangaben

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Tempeh Nährwertangaben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Tempeh Nährwertangaben im Detail

1 Portion Bio-Tempeh Nährwertangaben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Bio-Tempeh Nährwertangaben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Tempeh Nährwertangaben

Wie viele Kalorien hat Bio-Tempeh Nährwertangaben?

100 g Bio-Tempeh Nährwertangaben enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Tempeh Nährwertangaben?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Tempeh Nährwertangaben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Tempeh Nährwertangaben rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Tempeh Nährwertangaben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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