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Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 9,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 52 % kcal

Fett 2,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter im Detail

100 g Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter

Wie viele Kalorien hat Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter?

100 g Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Tempeh, mediterrane Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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